最近、たるんできてしまいました。 実は、昨年の12/28に追突事故にあいまして、ムチウチと腰痛でジムをお休みしてました。 おかげで体がナマってしまったわけです。 ドライスーツ&フル装備でのスクワットは当分無理やな (；´д⊂) フル装備でお客さんの器材2セット運ぶのもヤバいみたい たった３ヶ月でも筋力が落ちて脂肪になった気がします 南無〜(*´д｀*